Senioren-Fitness-Nachmittag des TVI

Im Rahmen der bundesweiten Aktionswoche der Älteren hatte der TV Ihringen am 13. April 2024 alle Vereinsmitglieder und Mitbürger*innen ab 60 Jahren zum Senioren-Fitness-Nachmittag eingeladen. Dieser fand bereits zum 2. Mal statt und war trotz der heißen Temperaturen gut besucht.

Gegen 14:00 Uhr fanden sich zahlreiche Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Alter von 60 bis 93 Jahren in der Kaiserstuhlhalle ein, um am Alltags-Fitness-Test des Deutschen Sportbundes teilzunehmen.

Zum Start lud Marianne Faude zu einem gemeinsamen Aufwärmprogramm ein, um alle Muskeln und Gelenke für den anschließenden Fitnesstest vorzubereiten.

Anschließend wurde an sechs Stationen die Arm- und Beinkraft, die Ausdauer, die Hüft- und Schulterbeweglichkeit und die Geschicklichkeit geprüft. Jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer konnte anhand einer persönlichen Auswertung, im Vergleich mit ermittelten Durchschnittswerten der jeweiligen Altersgruppe, den persönlichen Leistungsstand ermitteln und gezielt etwaige Defizite in den getesteten Bereichen erkennen.

In gemütlicher Runde wurden dann die Ergebnisse bei Kaffee und Kuchen ausgetauscht. Alle waren sich einig, einen interessanten und informativen Nachmittag verbracht zu haben, der unbedingt im kommenden Jahr wiederholt werden sollte.

Das Organisatorinnen-Team freute sich über die gute Resonanz der Veranstaltung. Ein herzliches Dankeschön geht an alle Kuchenspenderinnen der verschiedenen Abteilungen des TV Ihringen und der vielen helfenden Hände.